只要按下面的节奏。
一、登录后先静置 24～48 小时
建议登录成功先放一到两天。
二、循序渐进地使用
- 前几天每天加入的群组、频道控制在 1-3 个以内；
- 不要马上向多个陌生人发送相同或相似的内容；
三、网络环境比想象中更重要
账号能否稳定，很大程度取决于你使用的网络线路：
- 使用固定、避免 IP 频繁跳变（今天美国、明天欧洲）；
- 少用免费 IP 大；
- 线路贵不等于干净。
四、设备与多账号
不要交叉混用，不要一个设备登录多个号。
五、其他实用建议
- 两步验证：不要马上修改；
- 换绑手机号：新号要马上换资料；
- Premium 会员：建议开通触发限制的概率会明显降低。
六、账号被限制了怎么办
官方机器人 @SpamBot 。